En una clase de Pilates, no solo fortalecerás tu cuerpo, sino que también aprenderás a equilibrar con tu interior. A través de ejercicios controlados y intencionales, lograrás mayor sensación de tu cuerpo y mente. Pilates te ayuda a conectar la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza, al mismo tiempo que te guía hacia un estado de calma. S